+34 696 34 35 69 info@FisioterapiaKASAI.com
PODOLOGÍA Tratamos todo tipo de afecciones de tus pies. Cuidalos, sin ellos no podrás avanzar QUIROPODIA-ESTUDIO DE LA PISADA

Esguince de tobillo,

 ¡No pares de caminar!

Los esguinces de tobillo son muy frecuentes, y en ocasiones, no se terminan de curar correctamente; por lo que puede quedar dolor residual, inestabilidad  y una tendencia a repetirse el esguince en el futuro ¿Esto por qué ocurre? La palabra clave es PROPIOCEPCIÓN.

La propiocepción es la fase final de cualquier rehabilitación y en ocasiones se deja de lado. Esta fase de la la puedes realizar tu mismo por tu cuenta o complementar la propiocepción que realizas con el Fisioterapeuta.  Una sencilla manera de hacerlo es dar paseos por la playa, ya que el terreno irregular va a dar mucha y muy valiosa información al cuerpo para que se readapte a su función. 

Lo más indicado, en un primer momento, es pasear por la orilla ya que la arena mojada se encuentra más compactada, por ello es una superficie menos exigente y es mas aconsejable para calentar el tobillo y,  evitar posibles torceduras, a medida que la articulación esta más activa, es recomendable  ir poco a poco hacia arena más seca ya que así aumentas el grado de exigencia para los tejidos.

Ponemos este ejercicio como ejemplo en el esguince,  ya que es una de las lesiones más comunes, pero puedes hacerlo en la fase final de la rehabilitación de casi todas las patologías de la pierna: esguince de ligamento lateral de rodilla,  tras una rotura de ligamento cruzado anterior, después de una fractura cuando se vuelve a caminar después de tener el yeso…

Lumbago – Lumbalgia

Lumbago - Lumbalgia, ¡No pares de caminar! El lumbago, o lumbalgia, un fuerte dolor producido en la zona baja de la espalda como consecuencia de una afectación en alguna de las estructuras que componen la columna vertebral lumbar. Es importante conocer más sobre esta...

Unidad de sueño

Fisioterapia Kasai / / Unidad de sueñoMaría Victoria Gómez. Fisio¿EN QUÉ CONSISTE? La Neuromodulación No Invasiva NESA regula y reequilibra el Sistema Nervioso Autónomo, siendo este detalle la piedra angular en el tratamiento de los problemas de insomnio, estrés,...

Te ayudamos a recuperar tu función física después de una lesión, enfermedad o cirugía. Nuestro enfoque personalizado se basa en una evaluación completa de tus capacidades y limitaciones, permitiéndonos desarrollar un programa de tratamiento específico para tus necesidades. Nuestro objetivo principal es optimizar tu capacidad funcional y mejorar tu calidad de vida en general

CENTRO DE FISIOTERAPIA DINÁMICA

Tratamiento personalizado

696 34 35 69

info@FisioterapiaKASAI.com

Almuñecar, Granada

C/ Baracoa Edif. Adalid, bajo 4 (18690)

Abrir chat
1
Escanea el código
KASAI - CENTRO DE FISIOTERAPIA DINÁMICA
Buenas, soy María Victoria
¿En qué podemos ayudarte?